Sonntag, 6. November 2011

radikal diät

hey leute ich hab hier mal eine radikal diät gefunden, anscheinend kann man bis zu 16 kg in 2 wochen abnehmen! was ich eher weniger glaube, aber ich probier es mal aus! ich werde sogar noch extra eine seite mit der diät anfertigen, hier schon mal ein kleiner überblick:

  • 1. Tag: Frühstück: schwarzer Kaffee, 
  • Mittag: 2 hartgekochte Eier, Spinat (nur wenig binden), 
  • Abend: 1 großes Steak, grüner Salat, gekochter Sellerie
  • 2. Tag: Frühstück: Kaffee mit etwas Milch, 1 Brötchen (Zwieback oder Vollkornscheibe), 
  • Mittag: 1 Steak, grüner Salat, Früchte nach Wahl (kein Kompott), 
  • Abend: gekochter Schinken (unbegrenzt)
  • 3.Tag: Frühstück: Kaffee mit Milch, 1 Brötchen, 
  • Mittag: 2 gekochte Eier, grüner Salat, Tomaten, 
  • Abend: 10 dag gekochter Schinken, grüner Salat
  • 4.Tag: Frühstück: Kaffee, 1 Brötchen, 
  • Mittag: 1 gekochtes Ei, gedünstete oder rohe Karotten, 15 g Magerkäse, 
  • Abend: 1 Naturjoghurt oder Kefir, Früchte
  • 5.Tag: Frühstück: geriebene Karotten mit Zitrone, Kaffee mit wenig Milch, 
  • Mittag: gedünsteter Fisch, Tomaten, 
  • Abend: 1 Steak, grüner Salat
  • 6.Tag: Frühstück: Kaffee, 1 Brötchen, 
  • Mittag: 1/2 gegrilltes Huhn, Salat (Hühnerfleisch - Natur), 
  • Abend: 2 gekochte Eier, Karotten
  • 7. Tag: Frühstück: Tee mit Zitrone, 
  • Mittag: 1 Steak, Früchte, 
  • Abend: Essen Sie, was Sie wollen, gerne mögen und so viel Sie wollen.
Das ganze in der zweiten Woche noch mal wiederholen.

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